¿qué es el
power hot yoga?

Una propuesta revolucionaria de yoga dinámico y terapias novedosas que se adaptan a todas las edades y niveles físicos. Se realiza bajo unas condiciones muy especificas (calor, humedad Y experiencia sensorial 360º).

Ofreciéndote el máximo rendimiento y una experiencia única que nunca olvidarás.

CLASES DE YOGA

clase de yoga vinyasa

beneficios de las clases de yoga

  • Controlarás tu peso quemando hasta 800 Kcal/clase.
  • Minimizarás dolores articulares, óseos y posturales en poco tiempo.
  • Liberarás toxinas. Sudarás todo aquello que sea necesario.
  • Minimizarás tus niveles de estrés y lo sentirás.
  • Mejorarás tu atención, concentración y determinación.
  • Fortalecerás todos los sistemas del cuerpo.

Te podemos prometer el cielo, pero sOlo TÚ PUEDES COMPROBARLO

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BI

Bikram Yoga Inspired

DURACIÓN: 60 minutos

CONDICIONES: 40º & 40% (humedad)

LUZ: Natural

PARA QUIÉN: Apto para todo tipo de públicos

 

DESCRIPCIÓN

Secuencia semi fija inspirada en la serie Bikram y evolucionada en base a los estándares de la serie 26×2® de la International Yoga Alliance.

  • El formato 60’ es más cardiovascular y ofrece mayor foco en el core
  • El formato de 75´ te ofrece mayor resistencia y fuerza (No disponible por circusntancias actuales)

Consta de 2 respiraciones y técnicas de relajación guiada al final de la serie.

clases de bikram yoga

BENEFICIOS DEL BIKRAM YOGA

  • Alineación corporal
  • Trabajo profundo a nivel muscular y articular.
  • Resistencia y fuerza.
curso vinyasa yoga

BENEFICIOS VINYASA

  • Movilidad articular
  • Trabajo profundo a nivel muscular y articular.
  • Minimizamos cargas musculares
  • Baja niveles de stress

VYF & VYI

VINYASA FLOW & VINYASA INFERNO

DURACIÓN: 60 minutos

CONDICIONES: 38 & 40% (humedad)

EXPERENCIA 360º: Cromoterapia, musicoterapia

PARA QUIÉN: Requiere mínima elasticidad

 

DESCRIPCIÓN

Secuencia variable en la que se combina respiración circular y movilidad articular. Creamos hábitos positivos mentales, liberamos tensiones y sobrecargas musculares.

  • Vinyasa Flow: Clase aeróbica donde la creación de hábitos positivos forma parte de la secuencia.
  • Vinyasa Inferno: Especial foco en trabajo físico, principalmente tren superior y core

CLASES DE YOGA EN MADRID

COMPLEMENTO PERFECTO

  • Secuencia variable de 60’ en la que se combina respiración circular y movilidad articular. Creamos hábitos positivos mentales, liberamos tensiones y sobrecargas musculares.​
  • En Vinyasa yoga Inferno se se pone especial foco en trabajo físico, principalmente tren superior y core. ​
  • Ambas clases se realizan bajo nuestra experiencia sensorial 360º (aroma, músico y cromo terapia)​
  • Apto para todo tipos de condiciones físicas & edades con un mínimo de elasticidad.