Cómo  empezar

nO TIENES QUE SER FUERTE PARA EMPEZAR, TIENES QUE EMPEZAR PARA SER FUERTE

Comenzar a practicar con nosotros es muy fácil, solo necesitas seguir estos pasos, leer los consejos para tus primeras clases, hacer una reserva, ¡y tener muchas ganas! Cambia tu cuerpo y mente para siempre. Te esperamos en la Hot Room

1. WELCOME PACK

Consigue tu Semana de Prueba: Siete días consecutivos desde tu primera clase para comenzar a adquirir un hábito, el cuerpo se adapte y conozcas las clases. Durante esta semana es necesario que vengas a 2 o 3 clases mínimo, luego buscaremos el Bono que mejor se adapte a tu disponibilidad.

Si no has hecho yoga antes, y no has practicado con calor, te aconsejamos que comiences con clases de Bikram Inspired, apta para todos los niveles. Trabajarás a nivel articular y muscular aumentando tu fuerza y resistencia y mejorarás la alineación corporal. Intercala clases con Vinyasa Flow, secuencias variable en la que combinamos respiración y movimiento articular, ganarás flexibilidad,coordinación y fuerza. Trabajamos con musicoterapia, colorterapia y experiencia olfativa.

Aquí puedes ver todos los Bonos de clases

semana de prueba

27€

Válido 7 días consecutivos desde la fecha de compra.
*Condiciones de compra

2. QUÉ NECESITAS

  1. Toalla y esterilla propia (Podrás adquirirlas en el estudio).
  2. Reserva previa y confirmada de tu clase. Aquí tienes una Guía de cómo reservar

3. Si la clase está llena, reserva en Lista de Espera, esta suele rotar mucho y lo más seguro es que confirmes plaza. Puedes conseguirla hasta 1 hora antes del inicio de clase, te avisaremos con un email de confirmación. (Recuerda cancelar si crees que no podrás venir, si entras en la clase desde lista de espera, contará en tu bono!)

4. Podrás cancelar con un máximo de 3 horas de antelación. IMPORTANTE: Política de cancelación, reserva de clase y pagos en cuenta.

5. Aforo máximo de 18 personas en espacios delimitados y con paneles de seguridad para que practiques SIN mascarilla. Conoce las Medidas de Higiene y Seguridad en el estudio

6. Clase Madrugadores 7:00 am. Mínimo 10 personas. Confirmación previa.

7. Accede a terapia hipopresiva​ con tu bono. Imprescindible​ taller de iniciación realizado.

8. Si vienes a través de una aplicación (GYMPASS, URBANSPORTS, ANDJOY, CLASSPASS…) es necesario que reserves clase  a través de tu aplicación y hacer el checking al llegar al estudio para acceder a clase.

3. TIPS PARA TU PRIMERA CLASE

  • Estos son los consejos a tener en cuenta para tus primeras clases. Los más importantes son:
  • Venir hidratado y traer agua a clase, ropa cómoda y ligera, escucha activa durante la práctica y dejar tu Ego fuera!

TIPS

Antes de cada clase.

  1. Bebe 1 litro y medio de agua.
  2. Ropa ligera y corta
  3. Agua para tu práctica
  4. No te perfumes antes de la clase.
  5. No dejes que el EGO te acompañe.

Durante de cada clase.

  1. Pasa en silencio y espera relajado. 
  2. Deja todo en taquilla incluido reloj.
  3. Escucha tu cuerpo y no te engoriles.
  4. Siéntate o túmbate si lo necesitas
  5. No te juzgues, cada práctica cambiará.
  6. 1º Reto es acabar sin salir. Merece la pena.

Después de la clase.

  1. Hidrátate, necesitas recuperar.
  2. La ducha, te sentará como nunca.
  3. Te sentirás despejado y relajado. 
  4. Establece un hábito
  5. Disfruta de los beneficios que sentirás

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. LAS PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

Todas las respuestas a todas tus preguntas. Resuelve tus dudas y ¡vente ya a practicar!

SI TE QUEDAS CON DUDAS, CONTACTA CON NOSOTROS: info@powerhotyoga.es

centros yoga

principales características
DE LA HOT ROOM

estudio de yoga

Sala diáfana (sin columnas) y con entrada luz natural.

yoga estudio

Tecnología más avanzada en generación de calor  por suelo radiante que evita la pérdida de calor cuando hacemos ejercicios en el suelo y garantiza un reparto de calor homogéneo

habitacion yoga

Material vinílico trenzado alemán antifúngico, impidiendo el crecimiento de hongos, bacterias y acumulación de ácaros. Adicionalmente la sala se limpia a diario con vapor a 160 grados.

sala yoga

Sistema de eliminación de dióxido de carbono y renovación de aire consiguiendo un completo estado de recuperación y relajación del usuario.

sala de yoga

Experiencia 360º. Con los últimos avances en multisensorialidad consiguiendo beneficios cognitivos adicionales, basados en cromoterapia, musicoterapia  y aromaterapia.

nuestro equipo

CARLOS V. PARTNER NOEMÍ R. GLOBAL INSTRUCTOR
BRAND MANAGER
ANA CAROLINA V. INSTRUCTOR JESSICA G. INSTRUCTOR ANGELIKA S. INSTRUCTOR ELENA O. Director of PHY