¿ QUÉ SON LOS HIPOPRESIVOS ?

HIPOTARC. TERAPIA HIPOPRESIVA

¿Son mejores que los Abdominales tradicionales?

Son más completos sin lugar a duda, tenemos muchos deportistas que, a pesar de su buena condición física 

debido al impacto del ejercicio o cargas, están sufriendo disfunciones pélvicas o problemas de espalda entre otros.

¿Cuándo empiezo a ver resultados? ¿Y cuantas veces debería de venir?

Ejercicios hipopresivos con resultados

Como todo, la constancia es determinante en todo entrenamiento, pero en esta metodología si hay unos mínimos,

 los resultados ya son visibles en el 1º mes. Nuestra sugerencia es 2 veces en semana como mínimo, 

durante 2 meses, aunque lo idónea sería 4 meses de entrenamiento…

luego podrás continuar o hacer clases de recordatorio. 

Acabo de ser mama. Me aconsejas hacer hipopresivos?

Para qué sirven los ejercicios hipopresivos

Por supuesto, es una de los entrenamientos  para empezar tu recuperación tanto a nivel físico (abdomen, suelo pélvico, postura, movilidad) como ayudarte a encontrar tu equilibrio emocional. Sentirás y verás los resultados y comprobarás que es un entrenamiento global. Podrás empezar cuando obtengas tu alta médica por parte de tu especialista para hacer ejercicio.

Padezco de lumbalgias y me han aconsejado hipopresivos. Pensaba que era una terapia para mujeres relacionada con recuperación post-parto.

Es una terapia enfocada en la recuperación, reprogramación de la faja abdominal. Por lo que los resultados son muy positivos en dolencia musculo esqueléticas entre otras, lumbalgias. Está indicado tanto para hombres como mujeres con debilidad abdominal, déficit postural y sobrecargas  musculares debido a postura. Nuestro método también añade movilidad articular bajo unas condiciones que ofrece números benéficos que sentirás ya desde la primeras sesiones

En su día hice hipopresivos y me aburría…. son diferentes?

Qué son los ejercicios hipopresivos HIPOTARC

HIPOTARC, es la versión evolucionada. Se trabaja la parte de hipopresivos dinámicos-activos pero además

trabajamos a través de disciplinas novedosas tu movilidad articular, reducación postural y resistencia.

Incorporamos en las sesiones unas condiciones especificas que generan mayor rendimiento. Por lo que la palabra aburrimiento 

no tiene cabida. 

Soy Senior… podría hacer este tipo de ejercicio.

Hipopresivos para todas las edades

No hay niveles, ni edad ni condición física. La práctica irás cogiéndola clase tras clase y poco a poco.

Contraindicaciones.

Tensión alta, embarazo. 

Recordamos siempre la importancia antes la duda de consultar con tu médico de confianza.