Consejos para clases
tips de yoga

TIPS

Antes de cada clase.

  • Bebe 1 litro y medio de agua.
  • Ropa ligera y corta
  • Agua para tu práctica
  • No te perfumes antes de la clase.
  • No dejes que el EGO te acompañe.

Durante de cada clase.

  • Pasa en silencio y espera relajado. 
  • Deja todo en taquilla incluido reloj.
  • Escucha tu cuerpo y no te engoriles.
  • Siéntate o túmbate si lo necesitas
  • No te juzgues, cada práctica cambiará.
  • 1º Reto es acabar sin salir. Merece la pena.

Después de la clase.

  • Hidrátate, necesitas recuperar.
  • La ducha, te sentará como nunca.
  • Te sentirás despejado y relajado. 
  • Establece un hábito
  • Disfruta de los beneficios que sentirás