Existen diferentes estilos de yoga, cada uno con su propio enfoque y beneficios. Dos de los estilos más populares son Hatha y Vinyasa. Hatha yoga se enfoca en la práctica de posturas físicas y ejercicios de respiración, y es ideal para principiantes o aquellos que buscan una práctica más relajada y enfocada en la meditación. Por otro lado, Vinyasa yoga se centra en la conexión de movimientos fluidos y la respiración, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan una práctica más dinámica y desafiante. En Vinyasa yoga, se realizan secuencias de posturas en movimiento continuo, lo que ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Ambos estilos son excelentes para mejorar la salud y el bienestar en general, y se pueden adaptar para satisfacer las necesidades y objetivos individuales.

El Yoga y su enseñanza evolucionan con el tiempo y es fundamental tener una formación adecuada para transmitir sus beneficios de manera efectiva. La Escuela Power Yoga se enfoca en brindar una formación certificada internacional que permita a los futuros profesores de yoga comprender la práctica, adaptarse a las necesidades de sus alumnos, adquirir habilidades de liderazgo y comunicación, y crecer personalmente a través de la práctica del yoga. La metodología incluye formación intensiva en fines de semana y acceso a un campus online, así como formadores especializados en varias disciplinas y áreas de la salud.